moje sfd

[...] do komentowania :) /SFD/2020/7/7/13338e9be0c04ce085ee5590d9212e04.jpg Wiadomo, ze niestety leki moga mieszac. Qw3rty juz kiedys pisal, ze trudno mi bedzie schudnac, bo moje leki podbijaja mi prolaktyne. W internecie mozna zalezc potwierdzenie: All SSRIs are known to cause hyperprolactenemia, but the exact mechanism is not known. Serotonin [...]

[...] do komentowania :) /SFD/2020/7/7/13338e9be0c04ce085ee5590d9212e04.jpg Wiadomo, ze niestety leki moga mieszac. Qw3rty juz kiedys pisal, ze trudno mi bedzie schudnac, bo moje leki podbijaja mi prolaktyne. W internecie mozna zalezc potwierdzenie: All SSRIs are known to cause hyperprolactenemia, but the exact mechanism is not known. Serotonin [...]

www. które wrzuciłem wyżej to gotowy program oparty na jednym z artykułów z sfd i chyba najdokładniejszym jaki został napisany jak do tej pory bynajmniej w mojej opinii....Znalezienie zera nie jest takie easy bo wymaga dokładnych obserwacji,pomiarów i doświadczenia oraz pamiętaj o tym że każdy dzień jest tak więc i kcal są różne.Nie zaśmiecaj [...]

www. które wrzuciłem wyżej to gotowy program oparty na jednym z artykułów z sfd i chyba najdokładniejszym jaki został napisany jak do tej pory bynajmniej w mojej opinii....Znalezienie zera nie jest takie easy bo wymaga dokładnych obserwacji,pomiarów i doświadczenia oraz pamiętaj o tym że każdy dzień jest inny tak więc i zapotrzebowanie kcal jest [...]

[...] Wynik poniżej. Wszystkie podejrzenia o oszukiwanie zostawiam bez komentarza... Samopoczucie rewelacyjnie, głowa idealnie, do psychy wpadło z +milion :) To było moje pierwsze ładowanie w życiu. Nie wnikam, czy od strony anabolicznej, katabolicznej czy jakiejkolwiek innej zadziałało, ale dla mnie przyniosło 4 efekty póki co: - [...]

Odnośnie supli, właśnie wjechało do mnie białko o którym pisałem. Perfekt. W poniedziałek zamówione w Finlandii, a dzisiaj jest już u mnie. Cena kosmiczna.... tzn bardzo dobra :) Moje ulubione.... i to aż w 4 różnych smakach. /SFD/Images/2015/7/9/ca38b44973bd4c38b928e071343124eb.jpg

MM - dzień 51 Dieta Post: 16h Okno: 10h - śniadanie: 14:15 omlet cynamonowo-waniliowy omomomomomomomo ze śmietaną, musem, truskawkami i czekoladą (dodałem do ciasta cynamon i starłem laskę wanilii - niebo w gębie) - po treningowo: 21:00 - szejk + banan + żelki - obiad: 21:30: schab w sosie śmietanowo-pieczarkowym + ziemniaki + ryż z musem owocowym [...]

[...] ja się kieruję w swoim życiu zawodowym. Skądinąd od nowego roku nie będę już pracował dla poradni żywieniowej PT, (od 3 mcy już system nie przypisuje mi nowych klientów na moje życzenie - nie miałem na to czasu, od miesiąca piszę już też mniej artykułów.). Ale - wspólpracy z SFd nie przerywam, będę mieć dwa inne ciekawe i twórcze zajęci ;-) No [...]

[...] (np. urodziny dziecka, zmiana pracy, nowe wyzwania życiowe), gdy tylko praca nad sylwetką przestanie być zajeciem NUMBER ONE - wróci problem nadwagi lub otyłości/ To jest moje spojrzenie na sprawę przyczynowości problemów z nieprawidłowym składem ciała ) " Właśnie tak, mam. Zwolnili mnie z pracy, a ja zamiast szukać nowej, najpierw układam [...]

[...] stwierdziła, że to nie kręgosłup tylko jakies kości koło kosci ogonowej :-?, w każdym bądź razie nie wiem o co kaman i nie wytłumaczę, bardziej zwróciła uwagę na moje okrągłe plecy, stwiedziła żebym przychodziła choc raz w miesiacu to moze uda się to jeszcze zkorygować. Jedna noga początkowo była krótsza, ale jak mnie pougniatała to [...]

[...] diecie Gacy nie można zamieniać produktów. Tj. jemy na tłuszczówce albo samego kurczaka, albo karkówkę. Nie można jednego dnia tego, jednego dnia tamtego. Nie wiem czemu. Na moje pytania zawsze miałam odpowiedź "pan Gaca zaleca". Super. Tutaj czuję się cudownie. Przeglądam artykuły o grelinie, leptynie, kortyzolu, insulinie i jak mam jakieś [...]

[...] "Poranna technika zapasów przerobiona,czas na drugie śniadanie i uzupełnienie paliwa bo popołudniu znowu robota z zapasami." /SFD/Images/2016/10/4/e3112131de2742b0998a4871778db14e.jpg "Dzięki temu " LUJOWI " wiem że moje zapasy nabierają mocy :) Dziękóweczka Bartku !!!" /SFD/Images/2016/10/4/8c7bc7d5ffca4ab7823836f982e53ac0.jpg

Witam jestem zainteresowany udziałem w teście - ukończone 18 lat - jest 27 lat - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - jest 5 lat - minimum 200 wysłanych postów - jest ponad 400 http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s86.html Witam nazywam sie Przemek.Trenuje już pare ładnych lat.Jestem [...]

Zgłaszam się do prowadzenia testu produktu Firestarter firmy Activlab. Spełniam wszystkie wymagane warunki, Oto link do mojej ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s87.html#post8 Witam, mam na imię Łukasz, mam 20 lat, jestem studentem dietetyki. Sądzę, że jestem dobrym [...]

Witam, jestem zainteresowany udziałem w teście. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s89.html?master=1#post9 Główne wymagania: - ukończone 18 lat - obecnie 22 - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - ok. 4lat - minimum 200 wysłanych postów - jest Moje uzasadnienie/ dlaczego [...]

/SFD/Images/2016/6/6/604dabb7e01e4cfe8451cef4aa63565f.jpg Dzień 57 Witam wszystkich, niestety znowu po przerwie. Na swoje usprawiedliwienie mam, że to nie było z mojej winy - kłopoty z internetem. Przez te dni dużo się nie działo także wpis będzie krótki. Jedyne czym mogę się pochwalić, to tym, że wyjdę na 3 z Polskiego :-) Wiem stać mnie na [...]

[...] SFD i BF zyczenia swiateczne i zyczyc przedewszystkim zdrowia, i tego by nie musieli wyjeżdzac za granice, mimo ze sam chcialem, dzis juz wiem dlaczego sie zaluje. To moje pierwsze swieta poza polską w zyciu, USA to syf, polowa ludzi nie wie kto to Jan Pawel Drugi i skad był Kopernik. Nie mam juz sily reformowac tego bydła rzeźnego [...]

[...] treningu, zresztą mój fizio odradza mi już to. Było też po turnieju zwątpienie kosciu udowej, naderwana czworeczka. To tak w skrócie, po operacji zresztą nie udanej na moje wróciłem na siłownię. Okres masowy świński( pierwszy taki w życiu hehe)dał mi w szczytowym momencie ok 110kg, finalnie skończone na 107kg na czczo. Zrobiłem mała [...]

[...] zakwasy na całym ciele, nogi po przedwczoraj, plecy po wczoraj a klata i tricepsy trzymaja mnie jeszcze od poniedziałku :DD DNT więc skoczyłem na małe zakupy uzupełnić moje ulubione produkty - 4kg kaszy jaglanej, 1kg jagód goji, 3 mleczka kokosowe Po powrocie poleciał mój ulubiony posiłek czyli płatki jaglane z owocami :) 50g platkow [...]

Podsumowanie: Styknęło mi 12 tyg treningu i diety na 1900kcal. Wiec przed regeneracją wstawiam moje pomiary. Nie mogłam doczekać ważyłam się dzisiaj z rana i było na wadze 99,9kg;-) Dzisiaj też udało mi się zbić 100kg;-)8-) Pomiary zawsze robię wieczorem więc w tabelce inaczej, ale i tak strasznie się cieszę;-) Ogólnie jestem mega zadowolona z [...]